ארוחות בוקר לאיזון הורמונלי-
ספר דיגיטלי של מתכונים פשוטים, מפתיעים וטעימים להפליא!

אמנם זה משפט שהגיע מפרסומת לדגני בוקר,
אבל מי שסובלת מאתגרים הורמונליים, זה משפט נכון.
"ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום!"
כטיפה הראשונה של אנרגיה שנכנסת לנו לגוף, הוא קובע איך שאר היום שלנו יראה.
ארוחת בוקר מחזיר לנו נוטריינטים שאיבדנו בצום של הלילה,
ומגיש לנו אנרגיה וריכוז כדי להתחיל את היום בבעיטה!

הגיע הזמן להחיות את ארוחות הבוקר שלנו בארוחות שירימו את מצבינו הבריאותי במקום לפגוע בו.

"נחשפתי להמון מתכונים חדשים מעולים וקלים להכנה.
כל פעם אחרי שאכלתי, הרגשתי שהגוף קיבל מנות של אנרגיה,
ויטמינים ומינרלים שאפשרו לי להמשיך את היום עם כוחות ובתחושת שובע ובלי חשק לסוכר או מתוק.
המתכונים מגוונים וטעימים שאפילו כל אחד מהילדים שלי מצא מאכל חדש או שניים שהוא אימץ, אני שמחה על זה כי ככה אני יודעת שהם מזינים את הגוף שלהם בדבר אחד טוב ואפילו בשניים וקצת פחות בשטויות ואוכל מעובד.."
יעל שרייבר

אני מזמינה אותך לרכוש את הספר מתכונים הדיגיטלי

ארוחות בוקר לבריאות הורמנלית

ולהתחיל ליהנות מהורמונים מאוזנים, שליטה על בריאותך, בדרך חיים שאת שואפת אליו.

במחיר מיוחד של:
97 ש"ח במקום 194 ש"ח
כאן מקבלים את הספר:

ארוחות בוקר לבריאות הורמונלית

"אמא, רוצה עוגיה?"- כך שאל אותי הלל בן ה6.

"לא תודה", עניתי.

"אה- זה אסור לך, נכון?"

"לא מתוק שלי, זה לא אסור לי, אני בוחרת לא לאכול את זה, כי זה עושה שהגוף שלי לא יהיה שמח, ואני רוצה לתת לו את הכי טוב שרק אפשר"

אני מאמינה שזה אחד מהסודות לשינוי תזונתי מוצלח וכדרך חיים.
מצאתי את עצמי בגיל 35 עם שחלות פוליציסטיות, קדם סכרת, גידול צ'יסטה על המעי, חוסר אנרגיה מוחלט ועוד כל מיני דברים נהדרים.
לא הצלחתי להבין איך הגעתי למצב שהגוף שלי מתפרק. איך יכול להיות שכל חיי אני משתדלת לאכול בריא- ועדיין משהו לא מתפקד נכון?
זה מוביל לייאוש, לכעס על עצמי, כעס על הגוף שלי, ונוצר ניקור בינינו.
"אני עושה את מה שצריך ואתה לא משתף פעולה?! מעכשיו אנחנו בברוגז."

אבל, כולנו יודעות שזה לא באמת יעזור או ישפר משהו.
אז איך הצלחתי להביא למהפך בריאותי? להעלים את הצ'יסטה, להחזיר איזון לרמות הסוכר, ואפילו להפתר משחלות פוליציסטיות והתסמינים שמגיעים איתה?
עשיתי שינוי בתפיסה.

הבנתי שאני צריכה להתפייס עם עצמי, לחבק את עצמי ולהמשיך לעשות את העבודה עד שאני אדייק ואמצא את הטוב ביותר עבור הגוף שלי. לא הגוף של אמא שלי ולא הגוף של השכנה. אני עכשיו במצב של האזנה, של בדיקה, ואני לא מפחדת מהמסע, מהדרך.

ואני לא מתבאסת ממה שכביכול אסור לי לאכול- כי זה לא איסור- זו בחירה. בחירה מודעת. מתוך שמחה. שמחה שאני יכולה לבחור ויש לי את הכלים להבין וללמוד ולדייק את הבחירות שלי.

בספר מתכונים- "ארוחות בוקר לבריאות הורמונלית"- אני מקווה להביא לכן את הכלים הראשוניים על מנת לצאת למסע הדיוק שלכן.
מדובר על מעל 30 מתכוני ארוחות בוקר שונים שבכולן יש את הבסיס על מנת לאזן רמות סוכר ולדאוג לתפקוד זורם ומאוזן של המערכת ההורמונלית וכמובן לפתוח לנו את כל היום בטוב.
וזה בעצם צעד הראשון שלך להכיר מזונות מבריאים, פשוטים וטעימים כל כך, ולצאת למסע אל עצמך, אל מה שנכון ומותאם לגוף הפרטי שלך.

בונוס מטורף לרוכשות הספר!

נשנושים מפתיעים לשמירה על אנרגיה ובריאות!

נשנושים הם חלק בלתי נפרד מהיומיום שלנו.
באוסף נשנושים שנלמד תמצאו מתכונים מלוחים לצד מתוקים,
והכל מרכיבים מזינים עם תוצאות טעימות במיוחד
כדי שתוכלי לעבור את היום עם אנרגיה אופטימלית
ולהזין את גופך בשפע של טוב!

סדנת נשנושים בריאים ומפתיעים!

נכין מגוון נשנושים מזינים וטעימים במיוחד. נשנושים שפשוטים וזריזים להכנה- כדי לדאוג שתמיד יהיה לנו מזווה מלא באופציות של נשנושים בריאים.
כל המתכונים ללא גלוטן, ללא סוכר מעובד, ללא חלב וללא סויה.

מה תקבלו בסדנא?

* מידע מעמיק על מצרכים מצויינים ופשוטים שחשובים בכל מזווה בריא.
* איך להפוך את הנשנוש לארוחה מלאה ומשביעה בעת הצורך.
* 6 מתכוני נשנושים מיוחדים, מבריאים, טעימים ועשירים בנוטריינטים.
נשנוש יחיד יכול לשדרג לך את הבריאות, להגביר את רמות האנרגיה, לשפר עיכול ואת המערכת החיסונית, להוריד מצבים דלקתיים בגוף, ועוד.
ויש מגוון כ"כ רחב של טעמים ליהנות מהם!

שווי סדנת הבישול נשנושים בריאים ומפתיעים- 197 ש"ח
ואתן מקבלות אותו מתנה ברכישת ספר המתכונים של ארוחות בוקר לבריאות הורמונלית!!

למי הספר מתאים?

נעים מאוד! אני מירי לאב

מטפלת בתזונה טבעית, בוגרת האקדמיה לתזונה קולינרית בקנדה, מדריכה מטעמם ומתמחה בתזונה לבריאות הורמונלית ומחלות אוטואימוניות.
אני מאמינה שמזון אמיתי הוא הבסיס לריפוי ואני מאמינה שכדי להגיע לשינוי אמיתי שיישאר איתנו,
חייבים שזה יהיה פשוט, כיף וטעים!

בתור מי שעברה טלטלות רפואיות בחיים, השמנת יתר, שחלות פוליציסטיות, הפלות חוזרות, אסטמה חריפה בעונות מעבר עם אשפוזים רבים וקדם סכרת, הבנתי שאני צריכה לעשות שינוי אמיתי, שינוי שיתקיים לטווח ארוך..
למדתי את הכח העוצמתי של המזון להיות התרופה הכי מדהימה או הרעל הכי איטי שלנו.

לאט לאט הצלחתי להעביר את הגוף שלי מהפך ותהליך שאני עדיין מתקדמת בו יום יום.
אביב אחרי הלימודים היתה הפעם הראשונה שיכלתי ליהנות מהפריחה. לצאת מהבית. ופשוט לנשום…,

נכנסתי להריון במהירות ובקלות יותר ממה שהיה לי בעבר ומעל הכל, הצלחתי לאזן את רמות הסוכר שלי ואני כבר לא קדם סוכרתית- אפילו לא קרוב לזה.
הקילוגרמים העודפים נעלמים להם לאט לאט ופתאום יש לי אנרגיה. אמיתי! אנרגיה לטפל בי ובמשפחתי!

ואחרי כל המהפך הזה, הבנתי כמה זה חשוב שתזונה בריאה תהיה קלה ונגישה לכולם. זה פשוט משנה חיים!!
וזה מה שאני עובדת עליו כל יום- להביא לכן תוכנית שתהיה לכן קלה, שתוכלו לאכול בריא בקלות, שזה יהיה פשוט ומתקיים לטווח ארוך ולא רק שזה לא יהיה יקר, זה גם יכול לחסוך לכם בהוצאות!
אני זוכרת את עצמי אחרי אחת הלידות, שוכבת לבדי בבית באמצע היום. מדוכדכת. עייפה. בודדה. לא הבנתי איך אף אחד לא שם לב. לא עוזר לי…

בהסתכלות אחורה, אני יודעת להגיד שלא הייתי לבד. כל אחת ואחת עוברת תהפוכות וטלטלות בבית שלה. לכל אחת יש התמודדויות לא פשוטות במסע הזה של החיים.
ספר המתכונים נועד ללוות אותך בצעדים הראשונים שלך במטבח המותאם לבריאות הורמונלית, עם מתכונים פשוטים, מיוחדים וטעימים במיוחד
לבריאות בקלות!!

מירי

"תן למזונותיך להיות תרופתך"
השלב הכי בסיסי בריפוי הגוף שלנו הוא להזין אותו באוכל אמיתי, לתת "הוראות" של הבראה לגוף שלנו בעזרת המזון שאנחנו מכניסות לגוף.
מירי מיטיבה לדייק מזונות מבריאים בשילובים מפתיעים שמותאמים לנשים שסובלות מחוסר איזון הורמונלי-
בין אם זה אתגרי פוריות, שחלות פוליציסטיות או מחלות אוטואימוניות שאי איזון הורמונלי עומד בבסיסם.
מעל לכל זה ומנסיון אישי, המתכונים של מירי טעימים. טעימים מאוד. ונראה לי שזה הסוד בהתמדה ובשינוי אורח חיים בצורה פשוטה ושמחה.
אני מאוד שמחתי לשמוע שמירי לקחה מהידע ונסיון שלה בתחום התזונה לבריאות הורמונלית, והביאה אותם לספר דיגיטלי זמין, נגיש ומורחב.
הבחירה בארוחת בוקר היא כ"כ חשובה בעיניי- כי פתיחת היום בטוב- יכולה להעיד על היום כולו.
לבריאות,
רחל בסין
נטורופתית והרבליסטית מוסמכת
מירי היקרה, השתתפתי בשבוע "ניקוי מסוכרים בחמישה ימים" , וכעת אני משתתפת בתכנית המורחבת "הדרך לבריאות הורמנלית".
אני מגלה עולם חדש של מתכונים טעימים, בריאים ופשוטים להכנה. בתכנית את חושפת אותנו לשפע של אפשרויות,כך שאפשר לגוון ולחדש ולא לאכול אוכל "משעמם" שחוזר על עצמו.
רוב המתכונים תהליך הכנתם קצר, והתוצאה מפתיעה ומשמחת. גם בני המשפחה נהנים לטעום מהמתכונים וזוכים לאכול אוכל בריא ומזין.
גם מבחינה בריאותית אני חשה שהמנות מאוזנות ומעניקות שובע לאורך זמן, ללא חשקים מיותרים למתוק, כמו שחשתי בעבר.
אני בטוחה שבספר המתכונים החדש תפתיעי אותנו בעוד מתכונים טעימים ובריאים!
תודה רבה ובהצלחה!
הילה אפריאט
את מירי הכרתי דרך חברה משותפת ויצאנו למסע שהחל בניקוי סוכרים והמשיך בתכנית ליווי לאיזון הורמונלי. הכרתי מתכונים מעניינים וטעימים ששידרגו לי את היומיום. המתכונים של מירי לא מסובכים ומשלבים שימוש בחומרי גלם טובים ובריאים שפשוט כיף להתנסות בהם. אני חייבת לשתף, שהופתעתי לגלות שכאשר אני אוכלת אוכל אמיתי ומזין אני לא רעבה גם לאחר 5 שעות!!! כדאי לכן לנסות ולחוות את מתכוני האפייה והבישול של מירי, כי ייפתח בפניכן עולם חדש של טעמים מגוונים ומעניינים 🙂
יעל בן שלום

מה מחיר הספר?

מחיר רגיל

194 ש"ח

מחיר מיוחד

97 ש"ח