הצעה חד פעמית ולזמן מוגבל! (עד ל- 11/11)
אוסף ספרי בישול דיגיטליים להורדה לבריאות הורמונלית!

כל המתכונים שאת צריכה בשביל להביא איזון ולהבריא את גופך!

יש דרך לאכול טוב וטעים ועדיין להבריא את גופך!

נשים רבות מתמודדות עם מאבק נצחי כשמדובר בתזונה שלהן והרצון להורמונים מאוזנים ובריאות כללית.

אחת הבעיות היא שהן חושבות שיש צורך בהרעבה או אכילת מזונות לא טעימים- שוב פעם דיאטה שמועדת לכישלון!

אבל זה לא אמור להיות ככה-

את אמורה לאכול שפע של מזונות מזינים, טעימים ומבריאים

וזה בדיוק מה שתוכלי לעשות בעזרת ארבעת ספרי המתכונים לבריאות הורמונלית!!

אז מה כלול באוסף ספרי המתכונים לבריאות הורמונלית?

כל מה שאת צריכה כדי לפתוח (או לסיים) את היום בטוב עם פרקים שלמים של:

  • ארוחות בוקר שאפשר להכין מראש ולשלוף מהמקרר בדרך החוצה

  • מאפים וארוחות בוקר קלאסיות- לחמים, פנקייקים, דייסות ועוד

  • פרק שלם על ביצים- אחד הדרכים הטובות ביותר לפתיחת הבוקר

  • סלטים- כי זה הפינוק הכי גדול שלי בבוקר ולא יכלתי שלא להוסיף לך פרק על סלטים 😉

  • שייקים- מדובר על פרק מלא של שייקים שידאגו לך לא רק לארוחה שלמה ומזינה, אלא גם שהשייק לא יקפיץ לך רמות סוכר בדם. בנוסף, יש הקדמה שמלמדת איך לבנות שייק לבד שמותאמת לבריאות הורמונלית.

הבסיס לתזונה מבריאה מגיעה מוויטמינים, מינרלים ופיטוכימיקלים שאנחנו מקבלים מתזונה שמבוססת צמחים.

הפרקים בספר הזה כוללים:

  • מרקים- מבריאים, מחממים ומפנקים במיוחד

  • סלטים- פרק שלם וארוך לסלטים מפנקים מהרגיל ויחד עם זאת- פשוטים להכנה

  • רטבים וממרחים- בשביל סלטים, בשביל תיבול לכל דבר אחר- זה פרק שעל פניו נראה סתמי- אבל תאמיני לי שהוא אוצר חבוי המתכונים שכאן!

  • ירקות- בגריל, מוקפצים ומבושלים- המפנקים ביותר נמצאים כאן!

  • דגנים מלאים- הוספתי פרק עם מתכונים מעניינים ושונים לדגנים מלאים נהדרים לבריאות הורמונלית 🙂

כאן אנחנו מדברות על החלבון- חלבון הרי הוא קריטי לא רק לתפקוד התאים וחידוש התאים, ולא רק כדי לייצר בניית תאים להריון תקין, אלא גם בשביל העיבוד והאיזון של כל המערכת ההורמונלית. הפרקים בספר זה הם:

  • עוף- עם מתכונים פשוטים להכנה אבל מלאים בטעם!

  • בשר- גם כאן דאגתי למתכונים קלים להכנה בלי לוותר על הטעם והפינוק 🙂

  • דגים- אחד הפרקים האהובים עליי

  • טבעוני וצמחוני- למרות שלא לכל מי שיש לה אתגרים הורמונליים מתאים לאכול קטניות- את תראי בפרק הזה הרבה אופציות טבעוניות ללא קטניות, או עם קטניות עדינות.

אם אנחנו מחוייבות לשינוי אמיתי להבראת גופינו- אנחנו חייבות לגשת לזה נכון הפעם. וזה כולל נשנשוים ומתוקים. הספר הזה ידאג לך לפינוק אמיתי מבלי לוותר על התהליך המדהים לריפוי:

  • ממותקים ע"י פירות- בפרק הזה תלמדי להכין מתוקים שממותקים ע"י פירות בלבד, מלאים בסיבים ושומן בריא כדי לדאוג לאיזון רמות סוכר בדם

  • מתוקים מידי פעם- המתכונים כאן ממותקים עם ממתיקים עם ערך גליקמי נמוך כדי לדאוג שלא יהיה קפיצות ברמות סוכר בדם ועדיין תוכלי להתפנק טוב טוב מידי פעם

  • נשנושים- פינוקים לא חייבים להיות רק מתוקים, נכון? את תופתעי כמה פשוט, טעים ובאמת מפנק הנשנושים האלה יכולים להיות…

 

למי ספרי הבישול מתאימים?

ספרי המתכונים האלה בדרך כלל נכללים רק בתוכנית ליווי המלא,

אבל בעקבות הבקשות שלכן,

אני פותחת אותן לרכישה באופן חד- פעמי ולזמן מוגבל מאוד (עד ל11/11)

ולא רק זה, תוכלי לקבל את ארבעתן במחיר של 3!!

כל ספר בדרך כלל מחירו 197 ש"ח

והיום תוכלי לקבל את ארבעתן במחיר של 591 ש"ח (במקום 788 ש"ח!!)

הי! אני מירי לאב

מטפלת בתזונה טבעית עם התמחות בבריאות הורמונלית, נשואה ללייזר, אמא לשישה מתוקים וגרה במרחב המדהים של הנגב.
אני בוגרת של האקדמיה לתזונה קולינרית בקנדה, מדריכה מטעמם וממשיכה ללמוד ולחקור באופן קבוע ממומחי תזונה סביב העולם.
למה אני רוצה לעזור לך ולנשים יקרות כמוך?
עברתי מסע בריאותי מאתגר של שחלות פוליציסטיות, הפלות חוזרות, עודף משקל, קדם סכרת, אסטמה כרונית, אלרגיות בעונות המעבר שהביאו אותי לאשפוזים רבים וגידול לא ממאיר על המעי.
ההרגשות שליוו אותי בהתמודדות עם המצבים הבריאותיים שעברתי הן תסכול, בדידות, אכזבה מעצמי ומהגוף שלי וייאוש.
והחלטתי שאף אחת לא צריכה לעבור את הדברים האלה יותר.
איך אני יודעת לעזור לך?
כי עשיתי את זה בעצמי, הצלחתי לרפא את גופי בעזרת מזון.
באביב שלאחר השינוי התזונתי שעשיתי, הייתה הפעם הראשונה שיכלתי ליהנות מהאביב, לטייל.
הצלחתי לאזן את רמות הסוכר ואין לי שום חשש לסכרת.
איזנתי את ההורמונים והצלחתי להכנס להריון בקלות ובזריזות יותר ממה שדמיינתי.
המחזור שלי, פעם ראשונה בחיי- סדיר, ללא כאבים, ללא כמויות דם של הפלה ועם מצב רוח לגמרי מצוין!
את הקילוגרמים העודפים אני משילה אחד אחרי השני.
יש לי אנרגיה חדשה לחיים.
יש לי כח לטפל בעצמי ובמשפחתי היקרה.
ובעיקר- התפייסתי עם גופי והצלחתי לעשות את השינוי ממקום אוהב, מקבל ושמח.
אני כאן כדי לעזור לך לדייק את התזונה בשביל להבריא את גופך, לעשות את השינוי בצורה הפשוטה ביותר, שתואמת את כאוס החיים שלנו, מתוך שמחה במסע החשוב ביותר להיות השולטת על בריאותך וחייך!

תודה שאת בוטחת בי ומצטרפת אליי למסע!
לבריאות בקלות ובשמחה!
מירי

שאלות נפוצות

ממש לא. בתור אמא לשישה, אין לי זמן להכין דברים מפוארים. וכדי שנצליח לאמץ תזונה מבריאה כדרך חיים- פשטות זה שם המשחק. זה לא אומר שאנחנו מוותרות על איכות הטעם כמובן…

לא. אני מאמינה בלהשתמש בסופר פוד (מזונות על) שיש לנו בהכי פשוט- כמו כרוב ואבוקדו למשל… ולכן רוב המוצרים במתכונים מתבססים על ירקות. יש כמה מוצרים שיכול להיות שיהיו לכם חדשים- אפשר לרכוש בסופר או בחנות טבע 

ברגע שאת רוכשת את ספרי הבישול- כל החומרים אצלך וזה לא משהו שאפשר להחזיר ולכן, להצעה הזו, אין אופציה להחזרים או ביטולים.

בהחלט כן. בסך הכל מדובר על שפע של אוכל טוב ומזין שיעשיר לך את חלב האם וידאג להזין ולעזור בהתפתחות של העובר היקר שלך.

תודה על ההתחשבות בשאלה- לא. יש צורך לרכוש את הספרים האלה כדי לקבל את המתכונים 🙂

נשים שהכינו את המתכונים מספרות: