מה נלמד בסדנא?
הסבר מעמיק ובהיר על למה יש לך שחלות פוליציסטיות
ברגע שיש לך את המידע הראשוני הזה- זה מוריד את הבלבול ונותן לך את היכולת לצעוד קדימה בבטחה לעבר החזרת איזון לגופך.
עבודת מיינדסט עם יומן כל כך יעיל ומיוחד
שיעזור לך לבצע שינויים ממקום עמוק, שמח, מפוייס ואוהב.
דגש #1 לריפוי טבעי- הזיני את גופך
החוסר הבסיסי ביותר אצל נשים עם שחלות פוליציסטיות זה הזנה. בין אם זה אוכל נטול נוטריינטים, או שאת מרעיבה את עצמך למוות בניסיון לרדת במשקל- ההזנה זה השלב הראשון והקריטי להיפוך שחלות פוליציסטיות. בחלק הראשון נעשה סדר בבלאגן של חלבונים, פחמימות, שומנים. נדבר על הצלחת האידיאלית וסדר אכילה נכון לאיזון הורמונלי- כל המידע שאת צריכה כשלב ראשון להזין את גופך- הדגש הגדול כאן הוא מה *כן* לאכול.
דגש #2 לריפוי טבעי- הורידי דלקתיות כרונית
לכל אשה עם שחלות פוליציסטיות יש דלקתיות כרונית- יש נשים שזה מופיע אצלן בצורה יותר דרמטית מחוסר איזון הורמונלי- כמו כאבים, בעיות במערכת העיכול ואפילו מחלות אוטואימיוניות. נעשה סדר במזונות הדלקתיים שחשוב שתורידי מהתזונה שלך ודגש על מזונות אנטי דלקתיים להוסיף לתזונה היומיומית כדי להוריד דלקתיות, ולהחזיר איזון לגופך.
דגש #3 לריפוי טבעי- חזקי את המיקרוביום
מחקרים בעשור האחרון מגלים את ההשפעה הדרמטית של פלורת המעי (המיקרוביום) על כל הבריאות שלנו, כולל דלקתיות ואיזון הורמונלי- בפרק זה נבין את החשיבות של מיקרוביום בריא ונלמד על מזונות שחשוב להוסיף לתזונה כדי לחזק את המיקרוביום ולהגיע לאיזון הורמונלי.
דגש #4 לריפוי טבעי- דיוקים אישיים
יש סיבות שונות להופעת שחלות פוליציסטיות- זה מתחלק בעיקר ל-4 סוגים של שחלות פוליציסטיות- המניעים. נלמד את ארבעת הסוגים, יחד עם דוגמאות מהקליניקה, כדי לעזור לך להבין איזה סוג יש לך ומשם- איפה בדיוק לשים את הפוקוס. נלמד את הדגשים התזונתיים לכל אחד מהסוגים ובכך תהיה לך תמונה ברורה יותר לגבי הצעדים האישיים שלך קדימה לריפוי.
בנוסף!! הכנתי לך 3 בונוסים חשובים שיעזרו לך בשינוי התזונתי
בונוס #1- המדריך למזונות להיפוך שחלות פוליציסטיות
פירוט מלא של מזונות מומלצים לאכילה, מזונות שאפשר לאכול במתינות, ומזונות להמנע מהם במסע שלך לריפוי
בונוס #2- סיור מצולם ב"ניצת הדובדבן"
בו אכיר לך רכיבים ומוצרים נהדרים שיעזרו לך לצאת לדרך בהבנה ורוגע (וגם עם הנחה מיוחדת ומשמעותית!)
בונוס #3- גישה לתכנים של הסדנא for life
תוכלי לצפות בתכנים של הסדנא ללא הגבלה כל עוד ההסדנא קיימת, כולל כל שדרוג שיתווסף בעתיד!
במחיר מיוחד לזמן מוגבל של 290 ₪ בלבד!
(במקום 400 ₪)
שאלות ותשובות
הסדנא מוקלטת מראש ומוכנה לך לצפייה בפלטפורמה מיוחדת בכל זמן שתבחרי. מרגע שתירשמי תקבלי מייל עם קישור כניסה לסדנא- את מוזמנת לצפות מיד ולחזור לצפות שוב ושוב כל עוד הסדנא קיימת.
- הסדנא הזו מתאימה לך אם את סובלת משחלות פוליציסטיות ומחפשת דרך טבעית מבוססת מחקר כדי להגיע להיפוך שחלות פוליציסטיות, להסדיר את המחזור, לאזן פוריות, ולהפטר מכל התסמינים הנוספים של שחלות פוליציסטיות.
- הסדנא הזו מתאימה עבורך אם נמאס לך לנסות אלפי דברים ולקוות שמשהו יעבוד ואת רוצה להיות ממוקדת במה שבאמת חשוב ולראות תוצאות. הסדנא תעשה לך סדר מדוייק בארבעת השלבים להחזרת שליטה על בריאותך. את תביני סופסוף איפה לשים את הפוקוס ומה הצעדים שאת צריכה לקחת על מנת לראות שינוי אמיתי.
הסדנא הזו מתאימה לך אם את מעוניינת לקחת את הצעדים קדימה באופן עצמאי, אם את חדורת מטרה ויש לך מוטיבציה לעשות את מה שצריך ומחפשת דרך עצמאית ולא תלויה באף אחת, כדי להתקדם!
- הסדנא הזו פחות מתאימה לך אם את לא מעוניינת לשנות הרגלי תזונה. תזונה היא הבסיס לריפוי ואם את עדיין מנסה את כל הדברים שאפשר מבלי לגעת בצלחת- הסדנא הזו כנראה לא מתאימה לך בשלב הזה.
- הסדנא הזו לא מתאימה למי שמחפשת פתרון קסם מהיר- הגוף שלנו צריך להכנס לתהליך בשביל להגיע לריפוי וחשוב שתבואי מוכנה לתהליך ועם אורך רוח. את תתחילי לראות התקדמות ושינויים ככל שתתקדמי 🙂
- אם את סובלת ממחלה אוטואימונית בנוסף לשחלות פוליציסטיות ואם את סובלת מאתגרי פוריות ומאוד לחוצה לראות תוצאות מהירות ומדוייקות- את תקבלי הרבה מהסדנא הזו ותתחילי לראות שינויים גדולים ככל שתיצמדי להמלצות. יחד עם זאת, במקרים כאלה, אני ממליצה להצטרף לתוכנית הליווי המלא כדי להתאים את התהליך אלייך עוד יותר. (מוזמנת לדבר איתי על זה בפרטי)
כן, גם אני ניסיתי כל דיאטה שאת יכולה לדמיין מאז שאני בגיל העשרה, אז אני מבינה את התסכול יחד עם הספק…זו אחת הסיבות שכ"כ חשוב לי להעביר את המידע הזה- כדי שתוכלי להפסיק עם כל הנסיונות הכושלים והמייאשים.
עברתי כ"כ הרבה עד שסוף סוף הצלחתי להבריא מPCOS- למדתי על הנושא ממומחים סביב העולם, ניסיתי על עצמי את הכל- ויש לי נוסחא שפשוט עובדת- שמעבר להנחיות כלליות, יש עניין לדיוק מאוד אישי לכל אחת ואחת וצריך לדעת את זה.
בכל מה שקשור לתזונה לאיזון הורמונלי- ניואנסים משחקים חלק גדול ואני הולכת להעביר לך את המידע בצורה פשוטה, ברורה ולתת לך כלים שיעזרו לך להפוך את זה לדרך חיים…
חשוב להבין שגלולות לא גורמות למחזור, אלא רק לדימום קבוע. המטרה שלי היא לעזור לך להחזיר איזון כדי שתקבלי מחזור אמיתי. השינוי התזונתי הוא הבסיס הדרוש כדי להגיע לזה.
זה תהליך, ולא שינוי שקורה ביום אחד, חשוב להבין את זה. תראי את התוצאות ככל שתתקדמי 🙂
