חורף ארכיון - Miriam Love https://lovefood.co.il/tag/חורף/ Oasis of Wellness Thu, 16 Nov 2023 13:29:58 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://lovefood.co.il/wp-content/uploads/Asset-1-150x150.png חורף ארכיון - Miriam Love https://lovefood.co.il/tag/חורף/ 32 32 אבקת מרק בריא https://lovefood.co.il/%d7%90%d7%91%d7%a7%d7%aa-%d7%9e%d7%a8%d7%a7-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90/ Tue, 05 Nov 2019 06:59:47 +0000 http://midbari.com/?p=572 האם אתם מאלה שלא יכולים להכין מרק בלי אבקת מרק?… אז במיוחד בשבילכם, אני משתפת אתכם במתכון מושלם, קל, טעים וכ"כ, כ"כ בריא לאבקת מרק.   הכי כיף? פחות מדקה להכנה! עוד יותר כיף? אתם יודעים שבמקום להכניס חומרים מזיקים למרק שלכם, לא רק שזה לא מזיק, אלא זה ממש תורם לשדרוג הבריאותי של המרק! ...

המשך קריאה

The post אבקת מרק בריא appeared first on Miriam Love.

]]>

האם אתם מאלה שלא יכולים להכין מרק

בלי אבקת מרק?…

אז במיוחד בשבילכם,

אני משתפת אתכם במתכון מושלם, קל, טעים

וכ"כ, כ"כ בריא לאבקת מרק.

 

הכי כיף? פחות מדקה להכנה!

עוד יותר כיף? אתם יודעים שבמקום להכניס

חומרים מזיקים למרק שלכם,

לא רק שזה לא מזיק,

אלא זה ממש תורם לשדרוג הבריאותי של המרק!

 

אז לפני המתכון, רציתי לשתף אתכם

ברכיב העיקרי של המתכון:

פתיתי שמרי בירה!

אז מה זה הדבר הזה ואיפה קונים אותו?

 

השמרים האלה נוצרים בצורה טבעית בייצור מולסה

והם מיובשים כך שהם כבר לא פעילים.

הם עשירים ביותר בויטמיני B אפילו B12!

הם תורמים לבריאות המערכת החיסונית,

אנטי ויראלים, עוזרים לעיכול תקין, עשירים בחלבון,

תורמים לבריאות העור, שיער וציפורניים

ותורמים לשפע חלב אם.

 

הם גם ידועים בטעם הגבינתי שלהם

ומשתמשים בהם לייצור גבינות טבעוניות.

 

ניתן למצוא אותם בחנויות טבע ואפילו בסופרים למיניהם.

הם מגיעים כפתיתים או כאבקה.

 

אז בואו נעבור למתכון.

 

אבקת מרק בריא

רכיבים:

1 כף שום גבישי

1 כף פטרוזיליה יבשה

1 כף טימין יבשה

1 כפית זרעי כוסברה, טחונים

1 כוס שמרי בירה

1 כף מלח ים

1/2 כפית כמון

 

הוראות הכנה:

את כל הרכיבים שמים בצנצנת ומערבבים היטב. שומרים בקירור.

לבריאות בקלות!
מירי

 

The post אבקת מרק בריא appeared first on Miriam Love.

]]> תוספות מפתיעות למרקים https://lovefood.co.il/%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%a8%d7%a7%d7%99%d7%9d-2/ Mon, 04 Nov 2019 07:25:41 +0000 http://midbari.com/?p=564 תמיד חשבתי ששקדי מרק זה עניין של הילדים, אבל בעלי דואג להזכיר לי שגם בגיל 38 זה נחשב פינוק! אז מה העניין בשקדי מרק? הקראנצ'יות? המרקם? הכיף שבתוספת?   בכל מקרה, רציתי לאסוף לכם רעיונות בריאים יותר לשדרוג המרקים. תוספות מפתיעות שגם אתם תהנו מהם וגם הילדים!   אז הנה 4 רעיונות בריאים לתוספות למרקים: ...

המשך קריאה

The post תוספות מפתיעות למרקים appeared first on Miriam Love.

]]>

תמיד חשבתי ששקדי מרק זה עניין של הילדים,

אבל בעלי דואג להזכיר לי שגם בגיל 38 זה נחשב פינוק!

אז מה העניין בשקדי מרק?

הקראנצ'יות? המרקם?

הכיף שבתוספת?

 

בכל מקרה, רציתי לאסוף לכם

רעיונות בריאים יותר לשדרוג המרקים.

תוספות מפתיעות

שגם אתם תהנו מהם וגם הילדים!

 

אז הנה 4 רעיונות בריאים לתוספות למרקים:

  • אצות ווקאמה- הם קראנצ'יות, מלוחות ונותנות בוסט של יוד לבריאות בלוטת התריס. מפתיע כמה שהילדים נהנים להוסיף אותו- במיוחד למרק עוף!

  • קרם קשיו- הקרם קשיו הופך מרק כתום לארוחה שלמה ומזינה. משרים כוס קשיו למש שעתיים, שוטפים היטב ומעבדים במעבד מזון יחד עם 2 כוסות מים.

  • נודלס אורז מלא דק דק- גילוי המאה מבחינתי ומבחינת הילדים- מכניסים אותם ככה למרק, מכסים ונותנים 2 דק' והן נמסות פנימה.

  • זרעי דלעת וחמניה- קולים אותם מעט במחבת. אפשר להוסיף להם קצת תבלינים וזה תוספת קראנצ'ית ובריאה למרק.

יש לכם עוד רעיונות לתוספות בריאים? ספרו לנו בתגובות…

לבריאות בקלות ובהנאה!

מירי

כבר הורדתם את אוסף המרקים מבריאים שהכנתי לכם?

כאן נרשמים לקבלת האוסף!

 

The post תוספות מפתיעות למרקים appeared first on Miriam Love.

]]>