צ'יה ארכיון - Miriam Love https://lovefood.co.il/tag/ציה/ Oasis of Wellness Thu, 16 Nov 2023 13:32:40 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://lovefood.co.il/wp-content/uploads/Asset-1-150x150.png צ'יה ארכיון - Miriam Love https://lovefood.co.il/tag/ציה/ 32 32 שייק תותים, מנגו וצ'יה https://lovefood.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%a7-%d7%aa%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%95-%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%94/ https://lovefood.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%a7-%d7%aa%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%95-%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%94/#respond Sun, 18 Aug 2019 12:57:28 +0000 http://midbari.com/?p=447 בשייק הזה אנחנו משתמשים בבסיס של מי קוקוס.  מי קוקוס שונה מחלב קוקוס בצבע, במרקם, בטעם ובתרומתו התזונתי. מי קוקוס הוא הנוזל שנמצא בתוך אגוז הקוקוס. הוא שקוף, טיפה מתקתק ועשיר במינרלים ואלקטרוליטים. (הוא ממש יכול להחליף את משקאות האנרגיה למיניהם של ספורטאים)- הוא נהדר למצבים של התייבשות, נהדר לימים חמים, לזמן פעילות גופנית מואצת ...

המשך קריאה

The post שייק תותים, מנגו וצ'יה appeared first on Miriam Love.

]]>

בשייק הזה אנחנו משתמשים בבסיס של מי קוקוס. 

מי קוקוס שונה מחלב קוקוס בצבע, במרקם, בטעם ובתרומתו התזונתי.

מי קוקוס הוא הנוזל שנמצא בתוך אגוז הקוקוס. הוא שקוף, טיפה מתקתק ועשיר במינרלים ואלקטרוליטים.

(הוא ממש יכול להחליף את משקאות האנרגיה למיניהם של ספורטאים)- הוא נהדר למצבים של התייבשות, נהדר לימים חמים, לזמן פעילות גופנית מואצת כדי להחזיר מינרלים חיוניים לגוף.

התותים משמשים כאנטי-אוקסידנט חזק שנלחם ברדיקלים החופשיים בגוף ובתאים סרטניים.

זרעי הצ'יה הוא מזון על עשיר בנוטריינטים לרוב. ביניהם, זרעי הצ'יה מספקים לנו מקור לאומגה 3- שומן בריא חיוני שעוזר לתפקוד המח, ריכוז, זכרון, רוגע ושמחה.

שייק תותים- מנגו וצ'יה

רכיבים:

2 כוסות עלי תרד

2 מנגו מקולף וחתוך לקוביות

1 כוס תותים קפואים

1 כוס מי קוקוס

1.5 כפות זרעי צ'יה

6 קוביות קרח

הוראות הכנה:

מערבבים את כל הרכיבים יחד בבלנדר עד למרקם קרמי.

לבריאות בקלות! 🙂

 

דורג 5 מתוך 5

The post שייק תותים, מנגו וצ'יה appeared first on Miriam Love.

]]> https://lovefood.co.il/%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%a7-%d7%aa%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%a0%d7%92%d7%95-%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%94/feed/ 0