לדלג לתוכן
רוצה שינוי?
בית
אודות
פודקאסט
בלוג
צרו קשר
תפריט
בית
אודות
פודקאסט
בלוג
צרו קשר
כן, שלחי לי עוד מידע לגבי ריפוי טבעי לשחלות פוליציסטיות!
שם
אימייל
שליחה
בית
אודות
פודקאסט
בלוג
צרו קשר
תפריט
בית
אודות
פודקאסט
בלוג
צרו קשר
רוצה שינוי?
סלט שומר משולש
09/26/2019
אין תגובות
למה משולש?…
כי משתמשים בכל חלקי השומר בסלט הזה- הזרעים, העלים והפרי.
פחות מקובל לחשוב על השומר כמזון-על (סופרפוד), אבל הוא אכן נחשב כך.
2 נקודות בודדות על השומר:
1- הוא עשיר בויטמינים כגון ויטמין C, ומינרלים כגון מנגניז, שמסייע בחילוף חומרים, שמירה על תאי הגוף, התפתחות ושמירה על עצמות ואיזון סוכר בדם.
2- בנוסף, הירק עשיר בסיבים תזונתיים שתורמים לעיכול תקין ובריאות הלב.
את הסלט הזה הכנתי בהשראה לשומר הראשון של העונה שהיה רזה עם עלים ירוקים.
סלט שומר משולש
רכיבים:
3 בצלי שומר, חתוכים לרצועות
חופן עלי שומר, קצוצים
2 כוסות חסה, קצוצה
1 מלפפון, חתוך לקוביות
1 סלק חי, חתוך לרצועות דקות
2 ענפי סלרי, חתוכים דק לרצועות
2 כפות זרעי שומר
לרוטב:
1/4 כוס שמן זית
1/4 כוס חומץ תפוחים
1 כף חרדל דיג'ון
1 כף סילאן
2 כפיות רוטב סויה
הוראות הכנה:
1- את השומר מניחים על תבנית אפיה מרופדת בנייר אפיה. מפזרים מעל קצת שמן זית ומכניסים לתנור ל-20 דק'.
2- את זרעי השומר משחימים במחבת יבש למשך דקה או 2- עד לריח ארומטי נעים ומניחים בצד להתקרר.
3- מערבבים בצנצנת את רכיבי הרוטב ומשקשקים היטב.
4- מערבבים יחד את רכיבים הסלט ומטבלים עם הרוטב לפי הכמות הנצרכת.
לבריאות!!
כתיבת תגובה
לבטל
תגובה
שם
אימייל
אתר
בית
אודות
פודקאסט
בלוג
צרו קשר
Close
תפריט נגישות
close
פתיחה וסגירה של תפריט הנגישות
keyboard
ניווט מקלדת
visibility_off
ביטול אנימציות / הבהובים
nights_stay
Contrast
format_size
הגדלת טקסט
text_fields
הקטנת טקסט
font_download
גופן קריא
title
סימון כותרות
link
סימון קישורים ולחצנים
לקבלת אוסף מתכונים לבריאות הורמונלית מלאו את הטופס הבא
שם
אימייל
אני מאשר/ת קבלת מייל פרסומי
אני מאשר/ת קבלת מייל פרסומי
שליחה