שייק לילדים מונע תולעים

מי כאן הורה שלא היה צריך להתמודד עם תולעים ופרזיטים עם הילדים שלו?…

זה אחד החוויות הפחות מרנינות ובעיקר הילדים ממש סובלים מזה.

איך ולמה זה קורה?

הכל מתחיל מהמעי. המעי שלנו מלא בבקטריות טובות שדואגות שכל מערכת העיכול, וכל הבריאות שלנו תהיה תקינה.

כאשר יש חוסר איזון בחיידקים הטובים, מגיעים פרזיטים כמו תולעים.

דבר ראשון, חשוב להקפיד באופן קבוע להוסיף פרוביוטיקה יומית לילדים שלנו כדי לעזור בבריאות החיידקים במעי.

דבר נוסף, תולעים ופרזיטים ניזונים על סוכר. סוכר בכל צורותיו (כן, כן, גם קמח לבן)- אז כדאי להפחית/להמנע מסוכרים פשוטים בתזונת ילדינו ובכלל.

המתכון שלפניכם משתמש בכמה מצרכים עוזרים עם בעיית התולעים:

שמן קוקוס– אנטי בקטריאלי, מחקרים מראים שהוא אפקטיבי במלחמה בפרזיטים.

זרעי דלעת– מצאו שיש בהם חומר שגורם לשיתוק פרזיטים ובמיוחד תולעים שגורם להם לצאת במהירות דרך הצואה.

ציפורן– הציפורן הוא התבלין האנטי- בקטריאלי  החזק ביותר בטבע. הוא הורג בזרם הדם פרזיטים מיקרוסקופים וביצי פרזיטים.

בנוסף, בחרתי כמה רכיבים לשייק שמועילים  לילדים שלנו בכללי- במיוחד כארוחת בוקר מהירה בדרך לגן או בית הספר:

שיבולת שועל– עוזרת לאזן רמות סוכר בדם, דבר התורם לאנרגיה מאוזנת לילדים לאורך יום הלימודים.

זרעי פשתן– עשירים באומגה 3- חומצת שומן חיונית לגוף ועוזר להתפתחות המח ולעזרה בריכוז לאורך היום.

קישוא– הקישוא טורם מרקם קרמי לשייק ללא טעם ומוסיף תוספת ירוקה לשייק.

אז בואו נעבור למתכון:

מתכון לשייק מונע תולעים לילדים:

רכיבים:

1 בננה

1 קישוא

1/2 כוס שיבולת שועל (עדיף ללא גלוטן)

2 תמרים מגולענים

1.5 כוסות חלב שקדים

1 כף שמן קוקוס

1 כף זרעי פשתן טחונים

1 כף זרעי דלעת

1 כפית אבקה פרוביוטית לילדים

1/4 כפית ציפורן טחון

קמצוץ אגוז מוסקט או קינמון

אופן ההכנה:

מעבירים את כל המצרכים לבלנדר ומעבדים עד למרקם קרמי.

לבריאות בקלות 🙂