למה אני טסה עכשיו לניו יורק?

בהתחשב בזה שניו יורק היא מדינה סופר אדומה, את בטח שואלת את עצמך- למה בחרתי לטוס דווקא לשם ועכשיו?

אז בעצם, בניו יורק נולדתי. וחוץ מהוריי, שאר משפחתי נמצאת שם עדיין.

סבתא שלי היקרה גרה בעיר ומאז פרוץ המגיפה, היא לא יצאה מביתה בכלל. היא בילתה את פסח לבד, בילתה את שבועות לבד (שהשנה היה חג של שלושה ימים…)ובואו נגיד שאמא שלי ודודיי היקרים היו בלחץ גדול מהחגים המתקרבים. סבתא שלי כבר בודדה. ממש. והחלטנו שאת החגים לא ניתן לה לעבור לבד.

בריאות הנפש חשובה באותה רמה אם לא יותר מבריאות הגוף, נכון?

ובתור הנכדה היחידה העצמאית שעובדת מהבית, התנדבתי להיות שותפה של סבתי היקרה והמהממת למשך כל תקופת החגים.

(ותודה ללייזר האלוף שנשאר עם שישה ילדים לבדו למשך כל החגים)

אין ספק זו תהיה חוויה מסוג אחר, זה לא ביקור שופינג והסתובבויות בעיר הגדולה.

אני הולכת להשאר בתוך ביתה של סבתי לאורך כל החודש הקרוב.

אז כן, אני מקווה שנצא מידי פעם לטבע לאזורים שכוחי אדם, אבל בואו נקח את זה יום יום.

אז למה אני מספרת לך על הטיסה המתקרבת?

כי הדבר הראשון ששמתי לב אליו בכל ההתארגנות לקראת הטיסה הזו,

היא שאני לא דואגת מה אני הולכת לאכול.

אני כבר מעל שנתיים בתזונה אנטי דלקתית שדואגת באופן קבוע לבריאות הורמונלית

כדי שאוכל להיות השולטת על השחלות הפוליציסטיות שלי, כדי שלא אחזור להיות סוכרתית וכדי לדאוג למחזור קבוע, בריא, ללא כאבים, עם זרם תקין.

ואני אוכלת בשפע, ואני אוכלת אוכל כ”כ טעים, ובונוס- אני לא כל היום במטבח!!

ועכשיו, אני גם לא דואגת לגבי הטיסה- אני יודעת בדיוק מה אני הולכת לאכול- ואני אשתף אתכן.

וכשאני נוחתת אני נכנסת לבידוד של לפחות שבוע- ואני גם שם אשתף אתכן במה אני אוכלת.

ובעצם אני משתפת אתכן בטיסה שלי כדי להזמין אתכן לקחת חלק במסע הקולינרי המאוד מוזר שלי

ולראות שגם במצבים קיצוניים והזויים,

תזונה בריאה יכולה להיות דרך חיים.

אז אם את עדיין לא עוקבת באינסטגרם, הולך להיות מאוד מעניין בסטוריז בחודש הקרוב:

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1sxf172bwm0xq&utm_content=55l31k9

 

את יודעת, יש מצבים שאנחנו מגיעים למקום של אין ברירה. אני חייבת לשנות את התזונה שלי.

אבל זה לא אומר שהחיים שלנו נגמרים. זה פשוט אומר שאנחנו צריכות לדעת איך לעשות את זה. ואיך להצליח להפוך את ה לדרך חיים וליהנות מהמסע!

אז חוץ מזה שאני מזמינה אותך לעקוב בסטוריז אחרי כל מה שאני הולכת לאכול בזמן המסע המעניין שלי בניו יורק,

ביום חמישי הקרוב, בשעה 21:00, אני עורכת סדנא חינמית אונליין שבו אני מספרת לך איך באמת הצלחתי לעשות שינוי תזונתי כדי להבריא את גופי, ואיך הצלחתי בעצם להפוך את זה לדרך חיים יומיומי בצורה פשוטה ועם המון המון שמחה!

אני מאוד מתרגשת מהסדנא הזו, כי היא ממש פרקטית, עם דפי עבודה שיכולים לעזור לך לצאת לדרך להבריא את גופך בעזרת מזון, בנחת ועם צעדים מאוד ברורים.

בסדנא אני הולכת לדבר על Mindset- שינוי תפיסתי ואיך באמת אפשר לעשות את זה.

נדבר על איך את יכולה להיות המצדדת של עצמך- ומה זה בדיוק אומר.

אני אסביר איך את בודקת מה הם המזונות שלא משרתים את הבריאות של הגוף הפרטי שלך.

אלמד אותך כלי חזק בשם “הכנות” או meal prep כדי להקל על הזמן התעסקות כשאת באה לעשות שינוי ואיך בדיוק מתארגים מידי שבוע כדי לחסוך זמן ולדאוג למקרר מלא כל השבוע.

ולסיום- נדבר על הדבר הכי חשוב- איך לעשות את זה ללא חסכים ובכיף גדול!

אז אני מקווה שאת מתרגשת כמוני לקראת הסדנא המעולה הזו

ומחכה להפגש בקרוב!

יש מקומות מוגבלים בסדנא, אז כדאי להרשם ולשמור לך מקום כאן!

 

לבריאותך יקרה,

מירי

כתיבת תגובה

לקבלת אוסף מתכונים לבריאות הורמונלית מלאו את הטופס הבא