המקפצה לאיזון הורמונלי!

סדנא 5 ימים של אוכל טעים ומפתיע להחזיר איזון לגופך-

במינימום התעסקות והרגשת שובע תמידי! -

מתחילים ב13/06

מה אם היה דרך לאכול טוב וטעים ועדיין להבריא את גופך?

נשים רבות מתמודדות עם מאבק נצחי כשמדובר בתזונה שלהן והרצון להורמונים מאוזנים ובריאות כללית.

הבעיה היא ש…

נשים כמוך צריכות ידע ברור ופשוט לגבי האוכל שהן צריכות לאכול על מנת להבריא את גופן.

אוכל מזין, טעים, ממלא ומבריא

וזה בדיוק מה שאני מציעה בשבילך- ברוכה הבאה ל…

למי האתגר מתאים?

מה תעניק לך השתתפות בסדנה?

הגוף שלנו מופלא ומסוגל לחזור לתפקד באיזון-
בין אם זה אומר שיחזור לנו המחזור באופן סדיר וללא כאבים,
בין אם זה אומר שנחזור לבייץ מידי חודש ונוכל להקלט להריון בריא וחזק,
ובין אם זה אומר שכל מה שנלחמנו בעצמינו והתייאשנו מעצמינו- נשים לזה סוף.
בחמישה ימים של האתגר: 

מה מקבלים בתוכנית?

ויש גם בונוסים!

בונוס 1- סדנא מתנה

סדנא מתנה- "5 דרכים פשוטות לבריאות הורמונלית בעזרת מזון"- לקראת סוף האתגר, אני משתפת אותך ב-5 הצעדים שאני לקחתי כדי להבריא את גופי אחת ולתמיד ואיך את יכולה להטמיע אותם בחייך- כדי להפוך את המסע שלך לבריאות לפשוטה, שמחה וטעימה במיוחד!

בונוס 2- תפריט בונוס

רגע, אז מה עושים אחרי השבוע של האתגר? בדיוק בשביל זה, בזמן שאת נהנית משבוע של בונוסים- תוכלי גם ליהנות מתפריט מלא לשבוע נוסף ובכך להמשיך את המומנטום!

בונוס 3- כסאות פתוחים

כסאות פתוחים- בשבוע לאחר האתגר- אני בוחרת 3 נשים עם אתגר בריאותי ספציפי ורלוונטי לכל חברות האתגר ומייעצת בלייב לגבי המזונות הספציפים להמנע מהם ועוד ניואנסים חשובים לאתגר הבריאותי הספציפי. זה ייתן לך עוד כלים מעשים ופרקטים להמשך המסע שלך לבריאות

בונוס 4- חברות במועדון הלקוחות של "מדבריא"

במועדון הלקוחות את מקבלת 5% הנחה קבועים לכל קניה בחנויות "ניצת הדובדבן" ובחנות האונליין iherb.com- וכמובן, עוד הנחות והפתעות בהמשך...

בונוס 5- למשתתפות הVIP

חוברת מתכונים מתוקים לבריאות הורמונלית- אספתי לכן מתכונים שממותקים ע"י פירות בלבד, כמו מאפינס, עוגיות, בראוניז ועוד- כל המתכונים ללא סוכר, ללא גלוטן וללא חלב- ומושלמים כאשר אנחנו רוצות משהו מתוק ומפנק לאורך המסע שלנו לבריאות...

בונוס 6- למשתתפות הVIP

הזדמנות להיות ממשתפות ה"כסאות הפתוחים" בשבוע הבונוסים- 3 נשים ייבחרוכדי לעבור ייעוץ 1 על 1 איתי (בעילום שם) ולעזור לשאר חברות האתגר שסובלות מהאתגר הבריאותי שלך ללמוד משיחת ייעוץ שלנו.

דמייני שאת מכינה לעצמך ארוחה בריאה ואת יושבת ומתענגת על כל ביס.

איך היית מרגישה לדעת שת לא צריכה לבלות שעות במטבח כדי להצליח לאכול בריא וטעים?

איך נראה עתיד שבו את יודעת בדיוק איך להבריא את גופך ומה נדרש בשביל להחזיר לעצמך שליטה על בריאותך וחייך?

זה מה ש"המקפצה לבריאות הורמונלית" יכולה להתחיל עבורך…

איך ההתעסקות סביב מה שאת אוכלת היה נראה אם:

* תדעי בדיוק מה מזיק לגופך ומה את צריכה לאכול

* יהיו לך כלים למלא את המקרר בשעה אחת באוכל לכל השבוע

* תוכלי להניח בצד את נקיפות המצפון מחשש שאת "נופלת" שוב

* תכירי מתכונים חדשים ופשוטים מפוצצים בטעם

* תהיי מוקפת בקהילה של נשים בדיוק כמוך שכולן צועדות קדימה בדרך לבריאות

אם את כמו רוב הנשים שמתמודדות עם אתגר הורמונלי, את מרגישה שניסית הכל, מלהמנע לחלוטין מסוכר ועד לנסות להתעלם מהקושי הבריאותי שלך…

או אולי ניסית דיאטה שקראת בספר, עם אותן תוצאות שוב ושוב כל פעם מחדש.

ואולי עכשיו את בתקופה שאת באמת חוששת לבריאות שלך, וזה רק עניין של זמן עד לקריסה, או שאת כל כך משוועת להריון, להעלים את הכאבים, לעבור ווסת אחד נורמלי.

אין לך כבר זמן לבזבז על דברים שלא עובדים- את צריכה דרך מוכחת להבריא את גופך אחת ולתמיד…

בשונה מתוכניות שאולי ניסית בעבר, הסדנא הזאת מלווה אותך צעד צעד במשך חמישה ימים (ויותר) שנוצר לתת לך את הקפיצה הראשונה (המקפצה) להבריא את גופך, לאיזון הורמונלי ולתת לך כלים לעשות את השינוי בקלות ובשמחה!

בגלל שבואי נודה על האמת, כולנו רוצות ליהנות מתהליך של שינוי- רק ככה הוא באמת יישמר כדרך חיים!

סוף סוף תאכלי אוכל טעים שמבריא את גופך עם מינימום התעסקות והרבה ידע ועוצמה להמשך הדרך.

הי! אני מירי לאב

מטפלת בתזונה טבעית עם התמחות בבריאות הורמונלית, נשואה ללייזר, אמא לשישה מתוקים וגרה במרחב המדהים של הנגב.
אני בוגרת של האקדמיה לתזונה קולינרית בקנדה, מדריכה מטעמם וממשיכה ללמוד ולחקור באופן קבוע ממומחי תזונה סביב העולם.
למה אני רוצה לעזור לך ולנשים יקרות כמוך?
עברתי מסע בריאותי מאתגר של שחלות פוליציסטיות, הפלות חוזרות, עודף משקל, קדם סכרת, אסטמה כרונית, אלרגיות בעונות המעבר שהביאו אותי לאשפוזים רבים וגידול לא ממאיר על המעי.
ההרגשות שליוו אותי בהתמודדות עם המצבים הבריאותיים שעברתי הן תסכול, בדידות, אכזבה מעצמי ומהגוף שלי וייאוש.
והחלטתי שאף אחת לא צריכה לעבור את הדברים האלה יותר.
איך אני יודעת לעזור לך?
כי עשיתי את זה בעצמי, הצלחתי לרפא את גופי בעזרת מזון.
באביב שלאחר השינוי התזונתי שעשיתי, הייתה הפעם הראשונה שיכלתי ליהנות מהאביב, לטייל.
הצלחתי לאזן את רמות הסוכר ואין לי שום חשש לסכרת.
איזנתי את ההורמונים והצלחתי להכנס להריון בקלות ובזריזות יותר ממה שדמיינתי.
המחזור שלי, פעם ראשונה בחיי- סדיר, ללא כאבים, ללא כמויות דם של הפלה ועם מצב רוח לגמרי מצוין!
את הקילוגרמים העודפים אני משילה אחד אחרי השני.
יש לי אנרגיה חדשה לחיים.
יש לי כח לטפל בעצמי ובמשפחתי היקרה.
ובעיקר- התפייסתי עם גופי והצלחתי לעשות את השינוי ממקום אוהב, מקבל ושמח.
אני כאן כדי לעזור לך לדייק את התזונה בשביל להבריא את גופך, לעשות את השינוי בצורה הפשוטה ביותר, שתואמת את כאוס החיים שלנו, מתוך שמחה במסע החשוב ביותר להיות השולטת על בריאותך וחייך!

תודה שאת בוטחת בי ומצטרפת אליי למסע!
לבריאות בקלות ובשמחה!
מירי

שאלות נפוצות

ממש לא. בתור אמא לשישה, אין לי זמן להכין דברים מפואריםץ וכדי שנצליח לאמץ תזונה מבריאה כדרך חיים- פשטות זה שם המשחק. זה לא אומר שאנחנו מוותרות על איכות הטעם כמובן…

לא. אני מאמינה בלהשתמש בסופר פוד (מזונות על) שיש לנו בהכי פשוט- כמו כרוב ואבוקדו למשל… ולכן רוב המוצרים שברשימת קניות מתבססים על ירקות. יש כמה מוצרים שיכול להיות שיהיו לכם חדשים- אפשר לרכוש בסופר או בחנות טבע (כמו ניצת הדובדבן- שמרגע הצטרפותך יש לך 5% הנחה על כל החנות ובכל רכישה)

  • יום רביעי, 09/06, שעה 20:00- מסיבת פתיחה לייב בקבוצת הפייסבוק
  • יום חמישי, ה10/06, שעה 11:30- הדרכת פתיחה (עוברים על התוכנית ומענה על שאלות)- לייב בקבוצת הפייסבוק
  • יום ראשון, 13/06- יום ההכנות מתחיל! בשעה 11:30- הדרכת הכנות בקבוצת הפייסבוק
  • משימה יומית (שרשור בקבוצה)
  • הצלחה יומית (שרשור בקבוצה)
  • יום שני, 14/06- יום ראשון לתוכנית! בשעה 11:30- הדרכה- סוכר והורמונים
  • משימה יומית
  • הצלחה יומית
  • יום שלישי, 15/06- יום שני לתוכנית! בשעה 11:30- הדרכה- לעבור את ההר: שלבים בהתקדמות
  • משימה יומית
  • הצלחה יומית
  • בונוס! תפריט לשבוע הבא
  • יום רביעי, ה16/06- יום שלישי לתוכנית!
  • בשעה 11:30- הדרכה- אוכל אמיתי ולקראת שבת
  • משימה יומית
  • הצלחה יומית
  • יום חמישי, ה17/06- יום רביעי לתוכנית! בשעה 21:00- בונוס- סדנא "5 דרכים פשוטות לבריאות הורמונלית בעזרת מזון"
  • משימה יומית
  • הצלחה יומית

 

  • יום שישי, 18/06- יום אחרון לתוכנית!
  • משימה יומית
  • הצלחה יומית

 

  • יום ראשון, ה20/06-בשעה 21:00- מסיבת סיום וחלוקת הפתעות!
  • יום שני, ה21/06-בשעה 11:30- כסא חם! (בונוס)
  • יום שלישי, 22/06-בשעה 11:30- כסא חם! (בונוס)
  • יום רביעי, 23/06-בשעה 11:30- כסא חם! (בונוס)
  • יום חמישי, 24/06-בשעה 21:00- הדרכת בונוס! "אז מה עכשיו?…"

לא. אנחנו מדברות על דרך חיים. נדבר על שינוי בתפיסה ונלמד כלים כדי שתוכלי להמשיך את המומנטום.

בנוסף, יהיה לך אופציה להירשם לתוכנית ליווי המלא "הדרך לבריאות הורמונלית" שתפתח לאחר הסדנא. בתוכנית הליווי אנחנו נכנסים לעומק הדברים עם בדיקה אישית לכל אחת וליווי צמוד במשך 10 שבועות מלאים.

המקפצה ייתן לך הזדמנות להכיר אותי, להכיר את השיטה שעל פיה אני עובדת ומלמדת אותך וייתן לך את היכולת להחליט אם את רוצה להמשיך איתי לתוכנית ליווי המלא.

זה אחד השימושים הנפלאים של קבוצת הפייסבוק שלנו- תעלי את רשימת הרכיבים המאתגרים- ואני אדאג לתת לך חלופות 🙂

ברגע שאת מקבלת את התוכנית- כל החומרים אצלך וזה לא משהו שאפשר להחזיר ולכן, לתוכנית הזאת, אין אופציה להחזרים או ביטולים.

אבל אני מבטיחה לתת לך את המקסימום ואת כל כולי לאורך התוכנית עם כל האהבה שבעולם! (בתחתית העמוד תוכלי לקרוא מה נשים שכבר השתתפו כותבות על הסדנא…)

בהחלט כן. בסך הכל מדובר על שפע של אוכל טוב ומזין שיעשיר לך את חלב האם וידאג להזין ולעזור בהתפתחות של העובר היקר שלך.

*אם את מרגישה לא טוב במהלך הסדנא- אנא העלי את הבעיה בקבוצת הפייסבוק שנוכל להדריך אותך בהתאם!

בקבוצת הפייסבוק! זה המקום להעלות את כל שאלותייך לגבי הסדנא ואני תמיד עונה וחוזרת לכולן 🙂

נשים שהשתתפו באתגר מספרות: