קורס "מקרר מלא בשעה אחת"- לחצי להוסיף להזמנה- רק 197 ₪ (בד"כ 250 ₪)
מה את מקבלת:
כדי שתדעי בדיוק מה את אוכלת בכל ארוחה ולא תגיעי למצבי רעב
כדי להגביר את צריכת הירקות בקלות! נגמרו התירוצים לא להכין סלט מפנק- הירקות מוכנים בשלוף! ומעבר לזה- נגמרו הימים של זריקת ירקות רקובים לפח…
נלמד לעומק את שיטת ה"הכנות" (או באנגלית meal prep) כדי שהמקרר שלך יהיה מלא לאורך כל השבוע ובמינימום התעסקות!
6 שבועות של תפריט הכנות למנה העיקרית של השבוע- כדי שמייד תוכלי לצאת לדרך עם מקרר מלא בארוחות מזינות וטעימות ותוכלי לחזור על התפריטים שוב ושוב.
רשימת קניות מדוייקת ל-6 השבועות של תכנית ההכנות- כדי להקל עלייך את ההתעסקות והתארגנות לשעת ההכנות
הדרכת בונוס- טיפים וסודות ל"הכנות" לחיים עסוקים במיוחד!- כי כולנו עוברות תקופות מאתגרות במיוחד וחשוב גם ובמיוחד בזמנים האלה להמשיך להזין את גופנו. הטיפים האלה יעזרו לך לעבור תקופות מאתגרות כאלה.