אוקיי חברות, אני נאלצת להודות שהחורף הגיע. אפילו כאן במדבר, לייזר הדליק את האח איזה בוקר- אז כנראה שזה רשמי.

האמת, ברגע שמשנים את השעון זה כבר נהיה רשמי. וחשוך. ואפור. ודיכאון. ועצוב. ואיפה הפוך. ולא בא לי לי לצאת מהמיטה. ותעירו אותי בקיץ בבקשה….

מי מזדהה?…

אבל בואי נדבר תכלס, על החורף שלנו ואיך זה קשור אלייך ואל שחלות פוליציסטיות.

אז אני רוצה שתחשבי רגע, מה הדברים שאת חווה עכשיו, בחורף?

יש כמה דברים שתמיד השפיעו עליי יחד עם ההתמודדות עם שחלות פוליציסטיות:

1-      דיכאון- האפור, החוסר שמש, הביא איתו דיכאון חורף. וזה משהו שכל אחד בעולם יכול לחוות, אך בגלל שנשים עם שחלות פוליציסטיות יש להן חוסר איזון בבלוטת יותרת הכליה- ואנחנו נסביר בדיוק מה זה אומר ומה לעשות עם זה- אז הדיכאון יכול להשפיע בצורה חזקה יותר.

2-      מערכת חיסונית חלשה- היו תקופות שקיבלתי חופשי חודשי למרפאה ואפילו לבית חולים- הייתי מגנט לכל מחלות החורף זה הגיע בעקבות מערכת חיסונית רגישה וחלשה יותר

3-      התכנסות פנימה- אל עצמי, אל השמיכה שלי, עמוק אל תוך הבית. לא יוצאת, לא רואה חברות. המוטיבציה לטפל בעצמי יורדת, המוטיבציה להזיז את הגוף היא אפסית. השתבללות שבהחלט משפיעה עלינו באיזון שחלות פוליציסטיות.

אז בואו נתייחס אל שלושת הדברים האלה עם הצעות קונקרטיות למה את יכולה לעשות כדי לעבור את החורף הקרוב קצת אחרת.

מוכנה?

בואי נתחיל!