היום אנחנו הולכות לדבר על נושא שקרוב מאוד לליבי, שכן גם אני סובלת מתנגודת לאינסולין.

אבל בשונה מבעבר, שהביא אותי למצב של קדם סכרת, וסכרת הריון, ואתגרים סביב המשקל- היום אני יודעת איך לשלוט על התנגודת אינסולין והצלחתי גם להחזיר רגישות לאינסולין וליהנות ממתוק מידי פעם בלי שזה ישגע את כל המערכת.

אבל לפני שניכנס לעניינים, הדבר החשוב ביותר שאני רוצה לומר לך אם גם את סובלת מתנגודת לאינסולין, והנקודה העיקרית שאני מקווה שתיקחי מהפרק הזה היא- את יכולה להחזיר שליטה על החיים שלך, האתגר הזה לא חייב להיות הכותרת הראשית של הבריאות והחיים שלך.

אז מה נעשה היום:

1- נבין קודם כל איך הגעת למצב של תנגודת אינסולין

2- מה זה אומר לגבי הבריאות ההורמונלית שלך

3- איך להיות בשליטה ועדיין ליהנות ממה שאת אוכלת ומהחיים.

מוכנה?
בואי נתחיל!