השבוע בשו"ת בריאות:
- ארבעת השלבים של המחזור
- מה קורה מבחינה הורמונלית בכל שלב והבנו איך זה משפיע על היומיום שלך
- עברנו לדבר על האנרגיות שלנו בכל שלב וההשפעה על הבחירה שלך בפעילות גופנית
- וכמובן- דיברנו על דגשים תזונתיים סביב כל שלב
- והכי חשוב- פתחתי עם תזכורת איך לקחת מההדרכה היום את המידע הרלוונטי אלייך ולשלב בו את נמצאית בחיים כרגע
לבריאותך יקרה!
מירי
