"האם התפריט הוא ממש אורח חיים למשך שנים?
הכוונה היא שלא מדובר בדיאטה זמנית אלא משהו שצריך להתמיד בו כדי לא לחזור שוב למצב שבו חווים תסמינים של חוסר איזון ?
או שכן מדובר במשהו זמני אפילו של שנה לדוגמה ואז אפשר לחזור לאכול כרגיל מוצרי חלב, גלוטן …? "
זו השאלה המעולה שעניתי עליה השבוע והיא הגיעה בדיוק בזמן לקראת האתגר שלנו!
(הצטרפי לאתגר החינמי "אוכלים ונהנים לאיזון הורמונלי"!)
השבוע בשו"ת בריאות:
- הדגשים שצריך כדי להפוך את התזונה המאזנת לאורח חיים
- החשיבות לאכול כל מה שאוהבים
- הצורך להכיר את הטריגרים/כדור השלג שלך…
לבריאותך יקרה!
מירי
