שו"ת בריאות #13- שינוי תזונתי כאורח חיים- כיצד?

"האם התפריט הוא ממש אורח חיים למשך שנים?

הכוונה היא שלא מדובר בדיאטה זמנית אלא משהו שצריך להתמיד בו כדי לא לחזור שוב למצב שבו חווים תסמינים של חוסר איזון ?

או שכן מדובר במשהו זמני אפילו של שנה לדוגמה ואז אפשר לחזור לאכול כרגיל מוצרי חלב, גלוטן …? "

זו השאלה המעולה שעניתי עליה השבוע והיא הגיעה בדיוק בזמן לקראת האתגר שלנו!

(הצטרפי לאתגר החינמי "אוכלים ונהנים לאיזון הורמונלי"!)

השבוע בשו"ת בריאות:

  • הדגשים שצריך כדי להפוך את התזונה המאזנת לאורח חיים
  • החשיבות לאכול כל מה שאוהבים
  • הצורך להכיר את הטריגרים/כדור השלג שלך…

לבריאותך יקרה!

מירי

כתיבת תגובה

לקבלת אוסף מתכונים לבריאות הורמונלית מלאו את הטופס הבא