בראוניז בטטה
בראוניז בטטה- נשמע שילוב מוזר אולי? אבל הבטטה עוזרת להמתיק את הבראוניז באופן טבעי כדי שנצטרך להשתמש במינימום של ממתיק אחר. מחקרים מראים שהבטטה עוזרת להוריד רמות סוכר בדם ואפילו להוריד רגישות לאינסולין אצל נשים שסובלות מסכרת, שחלות פוליציסטיות ותנגודת אינסולין. בנוסף, הסיבים התזונתיים של הבטטה גם הם עוזרים להוריד רמות סוכר בדם, אז שילוב …