Lovefood בלוג

כתבות אחרונות

אכילה מודעת

מה הכוונה באכילה מודעת? אנחנו רוצים להגיע למצב של העצמה בזמן אכילה. כל בחירה שלי במה שאני מכניסה לגוף- היא בחירה מודעת. לרוב, אנחנו נמצאים במצב של אוטומט ברוב שעות היום. האוטומט הזה משליך גם לשעות האכילה שלנו. כשניגשים לעזרה של נטורופת או תזונאי, המשימה הראשונה שהם נותנים זה לפתוח יומן אכילה ולתעד כל מה שנכנס לנו לפה. לפעמים, התוצאות יכולות להיות ממש מפתיעות. מרוב שאנחנו רצים בחיים, מטופלים בילדים,

לקריאה »

מדבריא- מי אנחנו?

מדבר… בריאות… מאז שאני בתיכון, אני עוסקת בענייני בריאות הגוף. בזמני הפנוי הייתי נוסעת למרכז העיר של ירושלים ומשתתפת בהרצאות וסדנאות של תזונה, רפלקסולוגיה, ארומתרפיה ועוד. חקרתי, קראתי, ובתור מישהי שתמיד נאבקה עם משקל גופי- הייתי בחיפוש תמידי למצוא מה נכון לי. מה מדויק. היה לי רצון לחקור לעומק. הייתה לי הרגשה חזקה שיש חכמה לגוף. משהו מאוד חזק ואמיתי ואת הסוד הזה חיכיתי לגלות. במשך השנים הקפדתי על תזונה

לקריאה »