קערות הסמודי הן דרך מצויינת להכניס עוד מנת בריאות לילדים ולהפוך את זה לפעילות משפחתית. בול מה שצריך בחודש אוגוסט… את הרכיבים שמים בבלנדר, מחלקים לקערות, ונותנים לילדים הרבה אופציות
בשייק הזה אנחנו משתמשים בבסיס של מי קוקוס. מי קוקוס שונה מחלב קוקוס בצבע, במרקם, בטעם ובתרומתו התזונתי. מי קוקוס הוא הנוזל שנמצא בתוך אגוז הקוקוס. הוא שקוף, טיפה מתקתק
שייקים ירוקים נהיו מאוד פופולארים לאחרונה. ובצדק! צבע הירוק נוצר מכלורופיל. כלורופיל הוא חומר שממש מנקה לנו את הדם, זה כמו לקבל נשיקות מרפאות ישירות מהשמש. אז איך נכין שייק
מי כאן הורה שלא היה צריך להתמודד עם תולעים ופרזיטים עם הילדים שלו?… זה אחד החוויות הפחות מרנינות ובעיקר הילדים ממש סובלים מזה. איך ולמה זה קורה? הכל מתחיל מהמעי.
הפשטידה הזו מומלצת במיוחד לארוחת בוקר. הרכיבים בה דואגים לאיזון סוכר בדם, שומנים בריאים ואומגה 3 להקפיץ את פעולת המח שלנו בבוקר, מלא בירקות ממשפחת המצליבים שהם עשירים בנוגדי חמצון
כולנו מכירים את ארוחת הבוקר הקלאסית הישראלית- חביתה, לחם, גבינות כמו קוטג' או גבינה לבנה וסלט ירקות קצוץ. ארוחת בוקר מוכרת לכולנו כ"ארוחה החשובה ביותר ביום", וזו לא טעות. לאחר
