ארוחת בוקר ושייקים

פנקייקים שוקולד צ'יפס

פנקייקים שוקולד צ'יפס

בספטמבר הקרוב אני פותחת חוג בישול מסביב לעולם וכשהתחלתי לתכנן את כל המדינות שנבקר בהם, היה לי חשוב להוסיף את…

קרא עוד ←
מיץ ירוק האהוב עליי

מיץ ירוק האהוב עליי

מיץ ירוק- מה זה? ומה ההבדל בין מיץ לשייק? שייק הוא משקה שעשיר בסיבים התזונתיים של הפירות וירקות ונפלא להרבה

קרא עוד ←
קערת "סמודי"- פירות יער

קערת "סמודי"- פירות יער

קערות הסמודי הן דרך מצויינת להכניס עוד מנת בריאות לילדים ולהפוך את זה לפעילות משפחתית. בול מה שצריך בחודש אוגוסט…

קרא עוד ←
שייק תותים, מנגו וצ'יה

שייק תותים, מנגו וצ'יה

בשייק הזה אנחנו משתמשים בבסיס של מי קוקוס.  מי קוקוס שונה מחלב קוקוס בצבע, במרקם, בטעם ובתרומתו התזונתי. מי קוקוס

קרא עוד ←
שייק ירוק לילדים

שייק ירוק לילדים

שייקים ירוקים נהיו מאוד פופולארים לאחרונה. ובצדק! צבע הירוק נוצר מכלורופיל. כלורופיל הוא חומר שממש מנקה לנו את הדם, זה

קרא עוד ←
שייק לילדים מונע תולעים

שייק לילדים מונע תולעים

מי כאן הורה שלא היה צריך להתמודד עם תולעים ופרזיטים עם הילדים שלו?… זה אחד החוויות הפחות מרנינות ובעיקר הילדים

קרא עוד ←
פשטידת בוקר- טופו וירקות

פשטידת בוקר- טופו וירקות

הפשטידה הזו מומלצת במיוחד לארוחת בוקר. הרכיבים בה דואגים לאיזון סוכר בדם, שומנים בריאים ואומגה 3 להקפיץ את פעולת המח

קרא עוד ←