אקנה

שו”ת בריאות #7- מזונות לבחילות הריון וחיזוק הגוף להריון

אז השאלה שנשאלה השבוע- “איזה מאכלים עוזרים לבחילות היריון? וחיזוק הגוף להיריון באופן כללי?” זו שאלה חשובה שמעסיקה נשים רבות לקראת הריון ובזמן הריון, אז היום בשו”ת בריאות אנחנו נדבר על: * מזון שעוזר עם בחילות ואיך להשתמש בו. * בנוסף, נדבר על שיטה לדאוג להזין את עצמינו כשיש לנו בחילות ואנחנו לא מצליחות באמת …

המשך קריאה

שו”ת בריאות #6- הקורונה שיבש לי את המחזור- מה עושים?

זה אחד השאלות  היותר מרתקות שאני מקבלת מיותר מידי נשים,אז היום בשו”ת בריאות אנחנו נדבר על: * למה הקורונה ואפילו החיסונים יכולים לשבש את המחזור ואל דאגה- אפשר לתקן את זה* דיברנו על 3 שלבים להחזרת איזון הרומונלי ואיך עושים את זה* וגם איך מכינים את הגוף כדי שגם אם תקבלי קורונה, תוכלי להמנע משיבוש המחזור אני …

המשך קריאה

שו”ת בריאות #5

חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן :   * דיברנו על תזונה לשיפור איכות ביציות* דיברנו על תהליך ירידה מגלולות לפוליציסטיות* מהם ארבעת השלבים לאיזון הורמונלי* מחשבות על בשר אדום וחלבון מהחי* ותזונה מותאמת לאנדומטריוזיס שממש יכול להעלים את הכאב!   הספקנו לדבר היום על דברים ממש חשובים ומחכה לפגוש אתכן שוב שבוע …

המשך קריאה

שו”ת בריאות #4

חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן : * דיברנו על מוצרי חלב- האם באמת צריכים להמנע מחלב לבריאות הורמונלית?* ואז דיברנו על ממתיקים כמו מייפל, דבש וסילאן- מה מתאים לבריאות הורמונלית* וקינחנו עם 3 טיפים לאיזון רמות סוכר בדם כשאוכלים מתוק. הספקנו לדבר היום על דברים ממש חשובים ומחכה לפגוש אתכן שוב שבוע הבא 🙂 להגשת …

המשך קריאה

שו”ת בריאות #3

חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן :  * על תזונה קטוגנית בכללי ולשחלות פוליציסטיות בפרט * למה בעצם אני ממליצה להמנע מגלוטן לאיזון הורמונלי? ואיך עושים את השינוי הזה? * ולסיום- איך מתמודדים עם “נפילות” בזמן שעושים שינוי תזונתי? מה הסוד להצלחה?  הספקנו לדבר היום על דברים ממש חשובים ומחכה לפגוש אתכן שוב …

המשך קריאה

שו”ת בריאות #2

חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן :  * על דיכאון אחרי נטילת גלולות * גיוס המשפחה למסע הבריאותי * שחלות פוליציסטיות כשמישהי ממש ממש רזה * הרחבנו את שאלת אכילה במסעדות משבוע שעבר * דיברנו על קמח חיטה ללא גלוטן * ועל החטיף בוטנים החדש של קוואקר * ודיברנו על טיפים חשובים להתמודדות …

המשך קריאה

שו”ת בריאות #1

חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן : * איך אוכלים בריא מחוץ לבית?* למה אחרי שהתאזן המחזור שלי הוא שוב לא סדיר?* האם זה בסדר להמתיק עם תמרים?* איך אפשר לאכול טוב כשהחיים כ”כ עמוסים?* הפסקתי גלולות ועכשיו סובלת מאקנה ופסוריאזיס- מה עושים?* 3 חודשים אחרי לידה וסובלת מכאבי ראש נוראיים- מה אפשר לעשות?… הספקנו …

המשך קריאה

מסקנה=מסכה+אקנה- זה הסוד לעור חלק!

מסקנה= מסכה+אקנה זה דבר אמיתי ואני שומעת יותר ויותר נשים שסובלות. חוסר איזון הורמונלי מופיע אצל הרבה נשים דרך אקנה והמסכות שאנחנו מסתובבות איתן לא עוזרות במיוחד. אני יודעת שאחת האופציות המוכרות היא ללכת לרופא לקבל מרשם לגלולות, אבל חשוב לדעת, שזה לא מטפל בשורש הבעיה, אלא משמש פלסתר ומעבר לזה, כשמפסיקים את הגלולות, אקנה …

המשך קריאה