מחזור

שו”ת בריאות #7- מזונות לבחילות הריון וחיזוק הגוף להריון

אז השאלה שנשאלה השבוע- “איזה מאכלים עוזרים לבחילות היריון? וחיזוק הגוף להיריון באופן כללי?” זו שאלה חשובה שמעסיקה נשים רבות לקראת הריון ובזמן הריון, אז היום בשו”ת בריאות אנחנו נדבר על: * מזון שעוזר עם בחילות ואיך להשתמש בו. * בנוסף, נדבר על שיטה לדאוג להזין את עצמינו כשיש לנו בחילות ואנחנו לא מצליחות באמת …

המשך קריאה

שו”ת בריאות #6- הקורונה שיבש לי את המחזור- מה עושים?

זה אחד השאלות  היותר מרתקות שאני מקבלת מיותר מידי נשים,אז היום בשו”ת בריאות אנחנו נדבר על: * למה הקורונה ואפילו החיסונים יכולים לשבש את המחזור ואל דאגה- אפשר לתקן את זה* דיברנו על 3 שלבים להחזרת איזון הרומונלי ואיך עושים את זה* וגם איך מכינים את הגוף כדי שגם אם תקבלי קורונה, תוכלי להמנע משיבוש המחזור אני …

המשך קריאה

מסקנה=מסכה+אקנה- זה הסוד לעור חלק!

מסקנה= מסכה+אקנה זה דבר אמיתי ואני שומעת יותר ויותר נשים שסובלות. חוסר איזון הורמונלי מופיע אצל הרבה נשים דרך אקנה והמסכות שאנחנו מסתובבות איתן לא עוזרות במיוחד. אני יודעת שאחת האופציות המוכרות היא ללכת לרופא לקבל מרשם לגלולות, אבל חשוב לדעת, שזה לא מטפל בשורש הבעיה, אלא משמש פלסתר ומעבר לזה, כשמפסיקים את הגלולות, אקנה …

המשך קריאה

למה אני חוגגת כל מחזור?

האמת, אנחנו חיות בתקופה קצת מבלבלת- אנחנו נמצאות בתקופה שזה נחשב נורמלי לתת סמים למליוני נשים וילדות כדי לכבות את ההורמונים שלהן. למה אנחנו צריכות לכבות את כל המערכת ההורמונלית הנשית בשביל למנוע הריון? פוריות היא הבעה של בריאות ולא מחלה שצריכה “פתרון”. איך מצב של חוסר איזון הורמונלי- שבבירור מעיד שהגוף מבקש עזרה לאזן …

המשך קריאה

מה עדיף- סוכר או דיאט?

זה תמיד מפתיע נשים שיש קשר בין הממתיקים שהן בוחרות לבריאות ההורמונלית שלהן. אני מסבירה כאן בסרטון! לבריאותך יקרה! מירי https://youtu.be/Z4WCJ6u_hEA

שחלות פוליציסטיות- כך תשלטי בבריאותך!

“תגידי תודה שיש לך 3 ילדים” אני לעולם לא אשכח את המשפט הזה. כך אמר לי רופא המטולוג לאחר סדרת בדיקות שעברתי כדי להבין למה אני חווה הרבה הפלות.   אני זוכרת את ההרגשה כאילו הראש שלך בענן בזמן שישבתי בחדר המתנה ולא ידעתי מה אני אמורה לעשות עם המידע הזה. שחלות פוליציסטיות. מה זה? …

המשך קריאה

כאבי מחזור וכאבי ראש חזקים- זה לא חייב להיות ככה!

אנחנו לא חייבות לחיות בכאב. כאב זה הגוף שלנו מדבר איתנו שמשהו לא בסדר. בסרטון אני מסבירה למה שאנחנו סובלות מכאבי מחזור חזקים וכאבי ראש או מיגרנות סביב המחזור, ואיך אנחנו יכולות לתקן את זה. זה הזמן שלך לשלוט על בריאותך ואני כאן ללוות אותך באהבה! מירי https://youtu.be/LcwV7IGTKT8

איך המחזור שלנו הוא תעודת הבריאות שלנו

זה מדהים שיש לנו כזו מתנה, וכמה זמן לוקח לנו להעריך אותה. כן,כן, אני מדברת על המחזור שלנו. הוא בעצם תעודה חודשית שאנחנו מקבלים. וכמו התעודה של הילדים שמעידה מה המצב, איפה צריך לשפר, מה במצב טוב, אותו כנ”ל לגבי המחזור שלנו. אם המחזור שלנו לא סדיר, אם הוא מלווה בכאבים, אם הוא לא קיים, …

המשך קריאה