פנקייק

סכרת הריון וקדם סכרת- מזונות מבריאים

סכרת הריון היה אחד הדברים שסבלתי מהם במשך 3 הריונות עד שזה הוביל אותי לקדם סכרת. אבל קדם סכרת, סכרת ואפילו סכרת הריון- זה לא משהו שאנחנו חייבות להשלים איתו- גם למי שזה תורשתי! בסרטון המצורף אני עושה סדר ומדברת על סיבה לסכרת הריון, תסמינים ומה אפשר לעשות להיפוך המצב. לבריאותך יקרה, מירי https://youtu.be/J0JT3JI0DHc נ.ב. …

המשך קריאה

מזונות להעלאת חשק מיני

לכל אחת מגיע חשק מיני וכל אחת יכולה להגיע לזה. בסרטון המצורף אני עושה סדר לגבי למה בכלל זה קורה שאין לנו, מה צריך לעשות כדי שיהיה, ודגש על מזונות ספציפיים שיעזרו בתהליך… לבריאותך ושמחתך יקרה, מירי https://youtu.be/reRBsB5GGPQ נ.ב. ההרשמה לסדנת "המקפצה לאיזון הורמונלי" בשיאה! ההרשמה נסגרת ביום חמישי ה10/06 ואנחנו מתחילות ביום ראשון ה-13/06! …

המשך קריאה

2 הסודות לשמירה על אנרגיה כל היום

כמה פעמים את חווה נפילות אנרגיה לאורך היום? מה השעה הקבועה שאת מרגישה- רק תנו לי לזחול לתוך המיטה? האם זה אחר הצהריים, אחרי אכילת ארוחה? אולי בבוקר את כמה ללא אנרגיה? בסרטון כאן למטה אני מסבירה למה זה קורה, איך אפשר לדאוג שזה לא יקרה ומה הם 2 הסודות לאנרגיה פצצה לאורך כל היום! …

המשך קריאה

פנקייקים וורודים- סלק ופיסטוק

סלק הוא אחד מירקות הפלא לנשים שסובלות מחוסר איזון הורמונלי ואני תמיד מחפשת דרכים להוסיף אותו לתזונה. שמחה על המתכון הכייפי ומהמם שיצא לי ושאשתף כאן איתכן. לפני שנגיע למתכון, אני רוצה לספר לך איך ולמה הסלק הוא כ"כ חשוב בשבילך! שחלות פוליציסטיות- אצל נשים שסובלות משחלות פוליציסטיות שקשור לתנגודת אינסולין, כל פעם שאנחנו אוכלות …

המשך קריאה

פנקייקים שוקולד צ'יפס

בספטמבר הקרוב אני פותחת חוג בישול מסביב לעולם וכשהתחלתי לתכנן את כל המדינות שנבקר בהם, היה לי חשוב להוסיף את… קנדה! אני גם קנדית ובזכות בני דודיי (שעדיין גרים שם), יש לי גאוות יחידה לכל מה שקשור לבלו ג'ייז (קבוצת הבייסבול של טורנטו), הוקי- כי דא! וכמובן- סירופ מייפל אמיתי. בחיים לא תמצאו ולא הייתם …

המשך קריאה