אז השאלה שנשאלה השבוע- "איזה מאכלים עוזרים לבחילות היריון? וחיזוק הגוף להיריון באופן כללי?" זו שאלה חשובה שמעסיקה נשים רבות לקראת הריון ובזמן הריון, אז היום בשו”ת בריאות אנחנו נדבר על: * מזון שעוזר עם בחילות ואיך להשתמש בו. * בנוסף, נדבר על שיטה לדאוג להזין את עצמינו כשיש לנו בחילות ואנחנו לא מצליחות באמת …
זה אחד השאלות היותר מרתקות שאני מקבלת מיותר מידי נשים,אז היום בשו"ת בריאות אנחנו נדבר על: * למה הקורונה ואפילו החיסונים יכולים לשבש את המחזור ואל דאגה- אפשר לתקן את זה* דיברנו על 3 שלבים להחזרת איזון הרומונלי ואיך עושים את זה* וגם איך מכינים את הגוף כדי שגם אם תקבלי קורונה, תוכלי להמנע משיבוש המחזור אני …
חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן : * דיברנו על תזונה לשיפור איכות ביציות* דיברנו על תהליך ירידה מגלולות לפוליציסטיות* מהם ארבעת השלבים לאיזון הורמונלי* מחשבות על בשר אדום וחלבון מהחי* ותזונה מותאמת לאנדומטריוזיס שממש יכול להעלים את הכאב! הספקנו לדבר היום על דברים ממש חשובים ומחכה לפגוש אתכן שוב שבוע …
חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן : * דיברנו על מוצרי חלב- האם באמת צריכים להמנע מחלב לבריאות הורמונלית?* ואז דיברנו על ממתיקים כמו מייפל, דבש וסילאן- מה מתאים לבריאות הורמונלית* וקינחנו עם 3 טיפים לאיזון רמות סוכר בדם כשאוכלים מתוק. הספקנו לדבר היום על דברים ממש חשובים ומחכה לפגוש אתכן שוב שבוע הבא 🙂 להגשת …
חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן : * על תזונה קטוגנית בכללי ולשחלות פוליציסטיות בפרט * למה בעצם אני ממליצה להמנע מגלוטן לאיזון הורמונלי? ואיך עושים את השינוי הזה? * ולסיום- איך מתמודדים עם "נפילות" בזמן שעושים שינוי תזונתי? מה הסוד להצלחה? הספקנו לדבר היום על דברים ממש חשובים ומחכה לפגוש אתכן …
חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן : * על דיכאון אחרי נטילת גלולות * גיוס המשפחה למסע הבריאותי * שחלות פוליציסטיות כשמישהי ממש ממש רזה * הרחבנו את שאלת אכילה במסעדות משבוע שעבר * דיברנו על קמח חיטה ללא גלוטן * ועל החטיף בוטנים החדש של קוואקר * ודיברנו על טיפים חשובים להתמודדות …
חצי שעה שאני עונה על כל השאלות שלכן : * איך אוכלים בריא מחוץ לבית?* למה אחרי שהתאזן המחזור שלי הוא שוב לא סדיר?* האם זה בסדר להמתיק עם תמרים?* איך אפשר לאכול טוב כשהחיים כ"כ עמוסים?* הפסקתי גלולות ועכשיו סובלת מאקנה ופסוריאזיס- מה עושים?* 3 חודשים אחרי לידה וסובלת מכאבי ראש נוראיים- מה אפשר לעשות?… הספקנו …
טוב, אני חייבת להודות שעבדתי על המתכון הזה המון זמן עד שהגעתי לשלמות שהן היום! ג'ינג'ר או זנגוויל זה שורש שמחמם מבפנים, מושלם לעונה שלנו והוא גם עשיר ממש באנטיאוקסידנטים שעוזרים לניקוי רעלים טבעי מהגוף ומונעים סטרס ופגיעה בDNA של הגוף. מצויין לחיזוק המערכת החיסונית! כממתיק הפעם אני משתמשת במייפל טבעי שהוא ממתיק עם ערך …
היום בבוקר התחיל לטפטף כאן בנגב, מה שממש מעיד על כך שהסתיו הגיע. שיא עונת הדלעויים. הדלעת ובני משפחתו- כמו דלעת ערמונים ודלורית, הם ירקות שלא רק מביאים נחמה, אלא גם עוזרים באיזון רמות סוכר בדם. אלה ירקות שמתאימים במיוחד לימים לקראת מחזור כשיש נפילה באסטרוגנים ובאופן טבעי אנחנו רעבות יותר. במקום לחטוף ג'אנק שלא …
כשעברנו דירה מאזור ירושלים לנגב, אחד הברים הכי חשובים שהיינו צריכים לעשות- למצוא מסעדה שווה לדייטים 😉 ואכן מצאנו מסעדה מקסימה עם כל כך הרבה גיוון שהתבייתנו עליה ואפילו לא חיפשנו מקומות נוספים. אחד הדברים העצובים שקרו בקורונה- המסעדה האהובה עלינו נסגרה. אז כשרצינו לקחת את נעם לסעדה לחגוג לו יומולדת 16, נאלצנו למצוא מסעדה …
