אנדומטריוזיס

מה היה כתוב בפתק שהבאתי למוכר?

אני אישה מאוד ביישנית. ואני עובדת על זה כל יום. על להתמודד עם האתגר הזה. כשהייתי קטנה ואמא שלי ביקשה שאגש לחנות לבקש משהו, היא נאלצה לכתוב לי את זה על פתק שאותו הגשתי למוכר. עדיף מאשר לפתוח את הפה ולדבר. כשבגרתי קצת ונאלצתי לבצע כל מיני שיחות טלפון. הייתי רושמת לי מילה במילה מה …

המשך קריאה

התמכרות למתוק- איזה מזונות יעזרו עם המשיכה לסוכרים?

דליה (שם בדוי) הבינה שיש לה בעיה עם סוכר. היא סובלת משחלות פוליציסטיות עם תנגודת לאינסולין. בעצם, כל פעם שהיא אוכלת סוכר, או מזון שנהפך לסוכר בגוף, זה מקפיץ לה רמות סוכר בדם, דבר שמפעיל מפל של הורמונים. האינסולין, שתפקידו לקחת את הסוכר ולהכניס אותו לתאים, כבר לא מסוגל. לתאים יש כבר רגישות לאינסולין בגלל …

המשך קריאה

אנטיביוטיקה ובריאות הורמונלית- מה הקשר?

אתחיל בלהגיד שכשאין ברירה- אז אין ברירה- ואספר בסוף מה לעשות כשיש צורך באנטיביוטיקה. אני חלילה לא מעודדת אי לקיחת אנטיביוטיקה כשיש צורך, אך יחד עם זאת, חשוב להבין ולדעת את ההשלכות על הבריאות שלנו. כשאני הייתי ילדה, סבלתי מדלקות גרון אחת אחרי השניה. סיימתי סבב אנטיביוטיקה והתחלתי סבב חדש. עד שהוציאו לי את השקדים …

המשך קריאה

אנדומטריוזיס- איזה מזונות מבריאים ומאיזה מזונות להתרחק?

הרבה נשים מופתעות לגלות שיש להן יכולת לשלוט על הבריאות שלהן בעזרת מזון ואפילו יותר מופתעות שיש להן יכולת להבריא את גופן או להפתר מהתסמינים  ע"י שינוי תזונתי. אנדומטריוזיס זו מחלה נוראית ותלוי מה השלב שבו את נמצאית- כדי לראות כמה זמן יקח להיות השולטת על בריאותך ולהוריד באחוזים או בכלל את רמות הכאב ולהחזיר …

המשך קריאה