רובכן יודעות שאת החודש וחצי האחרונים ביליתי עם סבתא בניו יורק. אחרי פסח ושבועות שהיא נשארה מבודדת לבד- ידענו שאין שום אפשרות לתת לה לעבור את חגי תשרי לבדה. אני זכיתי להיות השותפה שלה למשך חודש וחצי בסוג של בידוד עצמי כדי לשמור על בריאותה. מידי יום, אחר הצהריים, היינו יוצאות לטיול רגלי של שעה- …
רובכן יודעות שאת החודש וחצי האחרונים ביליתי עם סבתא בניו יורק. אחרי פסח ושבועות שהיא נשארה מבודדת לבד- ידענו שאין שום אפשרות לתת לה לעבור את חגי תשרי לבדה. אני זכיתי להיות השותפה שלה למשך חודש וחצי בסוג של בידוד עצמי כדי לשמור על בריאותה. מידי יום, אחר הצהריים, היינו יוצאות לטיול רגלי של שעה- …
איך הצלחתי להפרד מסוכר? עשיתי את זה בשלבים. שלבים ארוכים מאוד ועברתי משלב לשלב רק כשהייתי בטוחה שאני מוכנה לחלוטין ולא מרגישה לרגע בחסך! אבל בואי נהיה אמיתיות- תמיד יש לנו רצון למתוק וזה נכון וזה בסדר גמור. לאחרונה אני עובדת לפתח מתכונים מתוקים שהממתיק היחיד שבהם מגיע מפירות. מה שמדהים בפירות שלמרות שהם עשירים …
קרדיט לתמונה: https://www.woodenearth.com/collections/wooden-cutlery מסקנה= מסכה+אקנה זה דבר אמיתי ואני שומעת יותר ויותר נשים שסובלות. חוסר איזון הורמונלי מופיע אצל הרבה נשים דרך אקנה והמסכות שאנחנו מסתובבות איתן לא עוזרות במיוחד. אני יודעת שאחת האופציות המוכרות היא ללכת לרופא לקבל מרשם לגלולות, אבל חשוב לדעת, שזה לא מטפל בשורש הבעיה, אלא משמש פלסתר ומעבר לזה, כשמפסיקים …
האמת, אנחנו חיות בתקופה קצת מבלבלת- אנחנו נמצאות בתקופה שזה נחשב נורמלי לתת סמים למליוני נשים וילדות כדי לכבות את ההורמונים שלהן. למה אנחנו צריכות לכבות את כל המערכת ההורמונלית הנשית בשביל למנוע הריון? פוריות היא הבעה של בריאות ולא מחלה שצריכה "פתרון". איך מצב של חוסר איזון הורמונלי- שבבירור מעיד שהגוף מבקש עזרה לאזן …
במסע העמוק שלי לבריאות, ידעתי שיש לי בעיה עם סוכר. וידעתי- שכמו בעבר כשניסיתי להפסיק עם סוכר, רוב הסיכויים שזה נידון לכישלון. אז החלטתי לעשות שינוי באפן הדרגתי יותר, לגשת לשינוי בצורה קצת אחרת. החלטתי לאכול הכל! את כל המתוקים שאני אוהבת, אבל בחרתי לעשות את זה עם ממתיקים שיוסיפו לבריאות שלי, ממתיקים שיש בהם …
הרבה נשים מופתעות לגלות שיש להן יכולת לשלוט על הבריאות שלהן בעזרת מזון ואפילו יותר מופתעות שיש להן יכולת להבריא את גופן או להפתר מהתסמינים ע"י שינוי תזונתי. אנדומטריוזיס זו מחלה נוראית ותלוי מה השלב שבו את נמצאית- כדי לראות כמה זמן יקח להיות השולטת על בריאותך ולהוריד באחוזים או בכלל את רמות הכאב ולהחזיר …
מילקשייק זה מה שהזמנתי באופן קבוע כשסבא ז"ל וסבתא היו מוציאים אותי למסעדה. זה היה כמו לקבל ד"ש וחיבוק מהילדות , פינוק שמקבלים לעיתים רחוקות אך מתוקות. אבל את המתכון הזה תוכלו להכין בנחת ביתכם, להרגיש את החיבוק… וכנראה להיאבק בילדים שיעזבו לכם את המילקשייק 🙂 זה מתכון שמשתמשים בבסיס הגלידה ובשוקולד מומס שניתן למצוא …
אין על מתכונים מהירים להכנה נכון? ברגע שיש לכם את הגלידת בסיס (שהוא גם צ'יק צ'אק), המתכון הזה פשוט מכין את עצמו. אז קבלו מתכון שני בסדרה לכבוד חג השבועות. זה מתכון שמשתמשים בבסיס הגלידה ובשוקולד מומס שניתן למצוא את המתכון שלהם כאן! מתכון פשוט, מהיר וטעיייים- פשוט חגיגה! תהנו חברים! מירי נגיסי גלידת וניל-קוקוס מצופים …
עם השנים, גיליתי שעוגת גבינה בשבת בבוקר, זה כמו לאכול פלאפל ביום העצמאות אצל הרבה ישראלים. אצלנו, עולים אמריקאים שכמונו, זה נשמר כפינוק של שבועות! אז לכבוד החג, הכנתי לכם מתכון לעוגת גבינה קפואה. ועם שוקולד ושקדים כדי להשלים את עושר הטעמים. זה מתכון שמשתמשים בבסיס הגלידה ובשוקולד מומס שניתן למצוא את המתכון שלהם כאן! מתכון …
